Tu vas enfin te sentir capable de bouger...
Grace à une offre pensée pour les femmes malades, fatiguées ou découragées, qui veulent retrouver confiance en elles et en leurs corps.
En ce moment,
-20% avec le code MAI26
Tu vas enfin te sentir capable de bouger...
Grâce à une offre pensée pour les femmes malades, fatiguées ou découragées, qui veulent retrouver confiance en elles et en leurs corps.
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Tu te dis “cette fois c’est la bonne” ! Je suis hyper motivée et je vais m’y tenir !”
Tu investis dans une belle tenue de sport, des nouvelles chaussures.
Tu achètes du matériel ou tu t’inscris en salle de sport.
Et tu commences à t’entrainer.
Au début c’est facile, tu es surmotivée et l’effet de nouveauté aidant, tu te retrouves à faire du sport presque tous les jours de façon intensive.
Sauf que…
Au bout de quelques jours, tu commences à en faire moins…
Tu es fatiguée, moins motivée…
Ton corps ne suit plus…😩
Tu n’arrives plus à garder ce rythme de dingue que tu t’étais imposé et tu finis par te dire que tu es nulle… Que ça ne sert à rien de toute façon si tu ne t’y mets pas à fond…
Alors tu arrêtes complètement.
En te disant que ce n’est pas pour toi, que tu n’es pas une personne sportive.
Tu te sens honteuse…🥹
“Les autres y arrivent, alors pourquoi pas moi ?”
Peut-être aussi tout simplement que tu n’as jamais osé t’y mettre car tu gardes des mauvais souvenirs de tes cours de sport à l’école…
Ces moments où tu étais moquée, humiliée par tes camarades de classe et tes professeurs parce que tu n’arrivais pas à faire ce qui était demandé…Les fois où tu te rendais malade rien qu’à l’idée d’aller en cours d’EPS…
Peut-être encore que tu penses que ton corps est un frein à la pratique sportive car comme moi tu souffres d’une maladie chronique ou de surpoids/obésité…
Tu t’es reconnue ?
Alors lis ce qui suit.
J'ai été exactement à ta place et je t'assure que le problème ne vient pas de toi ni d'un manque de motivation...
Le problème c'est qu'on t'a présenté le sport de la mauvaise façon :
À la dure...
Il faut faire tout, tout de suite, performer, souffrir...
Et ton corps n'était pas prêt à ça.
Il a dit stop.
Mais ce n'est pas un échec.
C'est juste que tu as besoin d'un point de départ plus réaliste, plus doux, adapté à toi et à ta réalité (maladie, fatigue, surpoids...).
Avec le pack débutantes,
tu apprends à rebouger simplement mais durablement
Une méthode conçue pour les vraies débutantes, et qui s'adapte à ton corps et à ton énergie. Tu vas enfin pouvoir retrouver du plaisir et de la confiance dans ta pratique, sans jamais te sentir "hors-jeu".
🧘 Zéro pression
📈Progressivité
🧡 Bienveillance
Ce que tu trouveras dans ton espace membre
Renforcement
(à la maison et en salle)
💪
➡️ 2 programmes complets, adaptables à ton énergie et à ton emploi du temps.
➡️ des conseils et astuces pour que ta pratique se passe au mieux.
Course à pied
👟
➡️ ton programme pour passer
de 0 à 30 min de course sans souffrance.
➡️ des conseils pour commencer la course.
Vidéos explicatives
🎥
➡️ des vidéos explicatives détaillées pour TOUS les exercices de tes programmes.
➡️ 2 routines d'échauffement (haut et bas du corps).
Guide : "Vaincre la peur de la salle de sport"
📖
➡️ les clés pour enfin oser franchir les portes d'une salle de sport sans angoisse.
FAQ interactive
❓
➡️ pose tes questions sur le programmes et je répondrai en vidéos.
➡️ toutes les vidéos seront partagées dans un module dédié afin de créer un espace vivant et commun à toutes les participantes.
Avec ces programmes, dans quelques semaines tu te sentiras différente…
✔️ Fière d'avoir osé recommencer, mais cette fois de façon bienveillante
✔️ Reconnectée à ton corps et à ton énergie (fini de se forcer même quand ton corps te demander de ralentir)
✔️ Capable de bouger à ton rythme sans culpabiliser
✔️ Soutenue et épaulée
Elles en parlent...
Rejoins dès maintenant
le Pack Débutantes
➡️Tarif de base : 49 €
➡️En ce moment : 39,20 €
(soit 20% de remise) avec le code MAI26
(Offre valable pour les 50 premières participantes)
💵 Possibilité de payer en 2 x sans frais
💳 Paiement sécurisé
(CB, Paypal, Klarna)
🔓 Accès immédiat et À VIE
Tu n'as rien à prouver...
Tu as juste besoin de recommencer à ton rythme, avec une méthode adaptée.
Et en te sentant comprise et accompagnée.
FAQ
Oui, tu ne payes qu'une seule fois l'accès au pack et tu as accès à vie au contenu.
Non au contraire ! C'est justement pour toi que j'ai conçu ce pack. Les programmes sont très accessibles et tout est bien expliqué. Et, si tu as des questions malgré tout, je reste disponible via le formulaire de contact de la FAQ interactive. Dis-toi que si tu as une question, d'autres se posent surement la même question…
Alors vraiment, n'aie pas peur de poser toutes les questions que tu veux ! Je suis très accessible et bienveillante, tu n'as rien à craindre !
Souvent, si on ne tient pas un programme, c'est parce que celui-ci est trop contraignant pour nous. Les séances sont trop compliquées, on n'a pas le temps de faire tout ce qu'on doit faire dans la semaine, etc.
Ici tu n'as de comptes à rendre à personne ! Tu adaptes tes séances comme tu le veux et surtout comme tu le peux ! Le but est essentiellement que tu te réconcilies gentiment avec l'activité physique et, qui sait, peut-être que plus tard tu te sentiras capable d'en faire plus ?
Dans ton pack tu as accès à un programme de renforcement à la maison et un programme de course à pied, tu n'es donc pas du tout obligée d'aller en salle de sport !
Mais si tu as envie de surmonter ce blocage, tu trouveras aussi un guide pour t'aider à vaincre ta peur de la salle de sport. Et, peut-être qu'après avoir pris l'habitude de t'entrainer à la maison, tu te sentiras prête à aller en salle ?
Bon, là je vais être très honnête avec toi, parce que mon but n'est pas de vendre pour vendre, mais de t'apporter des solutions. Si tu as un réel objectif de perte de poids, ce pack seul ne sera pas forcément optimal. Son but premier est de t'aider à recommencer à introduire du mouvement dans ta vie.
La perte de poids dépend de tellement d'autres facteurs, dont l'alimentation, le sommeil, la gestion du stress, etc.
Alors oui, tu pourrais perdre quelques kilos et te tonifier avec les séances de ce programme (surtout avec le programme en salle, et si tu t'entraines régulièrement 2/3 fois par semaine), mais je ne peux rien te garantir à ce niveau-là.
Je prévois de nouvelles formations et ressources à venir notamment sur la perte de poids, alors si ça t'intéresse pense à surveiller régulièrement mes réseaux, j'en parlerai en temps voulu !
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