Le Guide

de la

Diet Flexible

Offre de lancement : 12 € seulement

J'EN PROFITE MAINTENANT

Tu as déjà tout essayé en vain pour perdre du poids ?

Tu es fatiguée d'échouer ?

Alors, lis ce qui suit.

Et si le problème ne venait pas de toi, mais des méthodes de perte de poids qu'on t'a toujours imposée ?

Tu as suivi des régimes à 1200 calories (voire moins... 😣).

Tu as supprimé les sucres, les glucides, compté chaque bouchée...

Tu étais toujours pleine de motivation et d'en-train les premiers jours d'un nouveau régime.

Jusqu'au moment où tu finissais par craquer lorsque la faim et la frustration devenaient trop fortes...

Et le pire à ce moment là ce n'était même pas le craquage en lui-même, non.

Le pire, c'était l'image que ça te renvoyait de toi.

L'image d'une femme faible, incapable de tenir ses engagements pour atteindre ses objectifs...

Tu t'es dit que ce n'était pas pour toi.

Que tu n'y arriverais jamais.

Ça te parle ?

Si oui, sache que tu te trompes.

Tu n'es pas faible et ce n'est pas de ta faute.

Le problème c'est juste qu'on t'as appris à avoir peur de la nourriture et à te battre contre ton propre corps au lieu de travailler avec lui.

Et tu sais ce que ces régimes t'ont réellement apportés ?

➡️ Une relation tendue (voire anxieuse) envers l'alimentation

➡️ La peur de certains aliments

➡️ Rester bloquée dans le cercle vicieux

"restriction drastique - craquages incontrôlés".

➡️ L'impression de devoir constamment choisir entre te restreindre et perdre du poids ou te faire plaisir et grossir.

➡️ De la fatigue, du découragement et une perte de confiance en toi

Et c'est normal parce que ces méthodes ne sont pas conçues pour être tenues sur du long termes, ni pour t'amener des résultats durables.

Encore une fois,

CE N'EST PAS DE TA FAUTE.

Et je vais te dire quelque chose :

Il existe une autre façon de faire.

Et cette méthode est différente des régimes habituels que tu as déjà pu faire par le passé.

Avec cette méthode, pas d'aliments interdits, pas d'aliments imposés.

Pas de règles strictes intenables sur du long terme.

Cette méthode, c'est la Diet Flexible.

Et c'est ce qui a tout changé pour moi.

MON HISTOIRE

Pendant des années j'ai été comme toi.

J'ai alterné des périodes de régimes hyper stricts (riz poulet brocolis presque 7j/7...)

puis des périodes de laisser-aller total pendant lesquelles je me nourrissais quasi exclusivement de malbouffe...

Un jour, j'ai fini par presque atteindre

les 95 kg (pour 1m58).

Il fallait vraiment que je perde du poids pour ma santé.

Mais il était hors de question que je me relance dans un régime qui allait de nouveau me frustrer et entretenir ma relation conflictuelle avec la nourriture...

Je ne voulais pas revivre encore un échec.

J'ai compris que je devais arrêter de vouloir perdre du poids le plus rapidement possible et qu'il me fallait une méthode vraiment tenable dans le temps.

C'est là que je me suis mise à la

Diet Flexible

Au début, j'ai du tatonner, comprendre, expérimenter... Je ne savais pas vraiment comment m'y prendre et j'essayais de trouver des informations comme je le pouvais.

Ce n'était pas encore parfait mais je voyais déjà des résultats, alors que je continuais à manger des pizzas, des burgers et du chocolat plusieurs fois par semaine.

J'ai arrêté de classer les aliments comme : interdits/autorisés.

Je n'avais plus peur de manger.

Je nourrissais enfin mon corps de la bonne façon, et la perte de poids a pu se faire, lentement mais surement.

En moins de 2 ans, j'ai perdu plus de 20 kg, sans perdre de masse musculaire, sans me tuer à faire des heures de cardio, et surtout sans jamais être frustrée.

Ce guide, c'est le résultat de tout ce que j'ai appris pendant ces années.

C'est le guide que j'aurais aimé avoir quand j'ai commencé, pour pouvoir me lancer directement et avoir mes premiers résultats rapidement.

Le Guide de la Diet Flexible

Perdre du poids, sans frustration et sans avoir l'impression d'être au régime...

Grâce à ce guide tu vas :

👉 comprendre pourquoi les régimes stricts ne fonctionnent pas et te débarasser enfin de ta culpabilité

👉 découvrir les principes de la diet flexible, expliqués simplement

👉 apprendre à manger selon tes vrais besoins, en te faisant plaisir au quotidien et à créer les conditions optimales pour perdre du poids

👉 pouvoir passer à la pratique directement après la partie théorie.

👉 retrouver une relation plus saine à la nourriture, oublier la peur de manger certains aliments et comprende le vrai équilibre alimentaire.

À la fin de ta lecture, tu comprendras pourquoi cette méthode marche et tu sauras exactement comment t'y prendre.

✅ Ce guide est fait pour toi si :

-Tu n'en peux plus des régimes qui ne tiennent pas dans le temps

-Tu as peur de manger certains aliments et tu voudrais te débarasser de cette peur

-Tu veux enfin comprendre ce que tu manges, pas juste suivre un plan aveuglément

❌ Ce guide n'est pas fait pour toi si :

-Tu cherches une transformation express

(par exemple perdre 8 kg en 1 mois)

-Tu veux qu'on te dise exactement quoi manger chaque jour

Ce que tu trouveras dans ton guide

Chapitre 1 :

Ton rapport à la nourriture

Tu comprendras pourquoi ton rapport à la nourriture est aussi compliqué et pourquoi ce n'est pas de ta faute.

Chapitre 2 :

La diet flexible c'est quoi ?

Je t'explique les grands principes de la diet flexible et pourquoi cette méthode est plus intéressante que les régimes "classiques".

Chapitre 3 :

Les bases de l'équilibre alimentaire

Les bases nécessaires pour comprendre comment équilibrer tes journées et tes semaines en fonction de tes objectifs.

Chapitre 4 :

Perte de poids et diet flexible

Comment créer un déficit calorique sain mais réellement efficace pour perdre du poids en mangeant de tout.

Chapitre 5 :

Mise en pratique

Apprend à utiliser les applications de tracking pour tracker tes macros et calories au fil du temps.

Chapitre 6 :

Et ensuite ?

Préparer le après, lorsque tu pourras arrêter de tracker petit à petit et te diriger vers une alimentation plus intuitive.

Questions fréquentes

Est-ce que je vais devoir compter mes calories toute ma vie ?

Non. La diet flexible t'aide justement à acquérir assez de connaissances sur les valeurs nutritionnelles des aliments pour que tu puisses à terme te débrouiller sans compter, en mangeant de façon beaucoup plus intuitive.

Est-ce que ça marche même si j'ai beaucoup de poids à perdre ?

Bien sûr ! C'est une méthode qui se tient sur du long terme et qui peut te permettre de perdre beaucoup de poids sans jamais avoir l'impression d'être au régime.

Et si je n'y connais rien en nutrition ?

C'est exactement pour ça que ce guide existe. Il part de zéro et t'explique tout pas à pas. Il n'y a pas de connaissances préalables nécessaires.

Commence dès aujourd'hui en obtenant ton guide pour 12 €

Oui, c'est même pas le prix d'un plat au restaurant, pour acquérir une méthode qui pourrait changer ta relation à la perte de poids pour le reste de ta vie.

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Tu mérites enfin d'arrêter de culpabiliser lorsque tu manges.

Le problème n'a jamais été ta volonté.

On ne t'a juste jamais montrée autre chose que du contrôle et de la restriction.

C'est le moment pour toi de découvrir une autre façon de faire.

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pour 12 €

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